为提升高中生心理健康水平，提高心理教师专业能力， 12月10日，苏州工业园区高中心理专职教师们齐聚在西安交通大学苏州附属中学，组织开展以“面对考试”为主题的体验式心理课观摩活动。

来自南京航空航天大学苏州附属中学的张凌霄老师和西安交通大学苏州附属中学的赵蕊莉老师，分别以《不做考试“焦绿”人》和《重生之我在学校“烤柿”》为题，引导学生们识别、表达因考试引发的情绪，借助情境体验、角色扮演、小组讨论等活动方式，鼓励学生们从积极的角度看待考试，注入心理正能量。

张凌霄老师课程详实，以3H模型为基础，引导学生从感觉、认知、行为三方面习得面对考试的调节策略；赵蕊莉老师课程设计精巧，以带入式游戏方式，引导学生以旁观者视角重新定义考试和调整情绪。参会教师就课程设计、语言表达、提问及反馈等方面进行研讨，进一步了解各校心理课堂实践方式和经验，为今后的工作提供新的思路和启示。

课后，苏州大学教育学院廖渝教授为全体与会老师开设题为《理解情绪调节：赋能中学生心理健康》专题培训。廖教授在青少年社交中的社会认知功能相关脑机制研究方面卓有建树，她以青少年常见情绪的触发点及调节策略入手，分析青少年常用情绪调节方法的利弊及其与社会支持系统的关联，指导教师借助认知重评帮助青少年进行情绪调节训练。

最后，教研员王陈华老师指出，心理教师在学校工作中具有不可或缺的重要性，全体教师要坚持心理“仁”、思路新、办法巧，抓好高中学生的心理建设；坚持学为中心，素养导向，抓住心理课堂，做好专业发展。

此次研讨活动为园区高中心理教师提供了宝贵的交流和专业成长平台，各校携手并进，共同书写青少年心理健康教育发展的新篇章！

一审一校：赵蕊莉

二审二校：张 弘

三审三校：高春明